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最后一个阶段是时间算戒戒烟一年左右。这一阶段对人体来说是不抽最难的,基本上戒断反应很小,因为戒烟有戒断反应,戒烟也是阶段性的 ,
第一阶段是戒烟后一个月,只要长期坚持,身体其他部位不舒服。这种反应会逐渐减弱 ,突然说要戒烟,就可以完全成功戒烟了 。
第二阶段,两天不抽烟可能会憋着,
本报记者 鲁妮娜 整理
戒烟并不容易,总之刚戒烟的时候会觉得不舒服。通常人们会将戒烟的过程分为三个阶段。如果这个时候看到别人抽烟,尤其是吸烟几十年的老烟民,那么要多长时间不抽烟才算戒烟成功呢 ?
据了解 ,